Mükemmel bir odaya gerek yok
Pratik alanı için geniş bir odaya ihtiyacınız yok. Matınızı açabileceğiniz, hava alan küçük bir köşe yeterlidir.
Görüş alanınızda kalan gereksiz nesneleri azaltmak, dikkatinizi bedene ve nefese yöneltmeyi kolaylaştırır.
Sürekliliği kolaylaştırın
Matı her seferinde kaldırmak yerine mümkünse görünür bir yerde bırakın. Görünür olan şey, pratiğe dönmek için nazik bir hatırlatıcı olur.
Bir battaniye ve blok yerine kullanabileceğiniz sağlam bir kitap da başlangıç için yeterli olabilir.