İçe dönmek için zaman
Bu retreat, belirli zaman aralıklarında sessizliği deneyimlemek ve pratiğin etkisini daha yakından gözlemlemek için tasarlandı.
Hareket, meditasyon ve yazma önerileri günün akışına birbirini destekleyecek şekilde yerleşir.
Nazik bir çerçeve
Sessizlik bir zorunluluk değil, kendinizle kalmaya açılan bir davettir; ihtiyaçlarınız program boyunca gözetilir.
Deneyim gerektirmeyen bu buluşmada, her katılımcı kendi bedeninin sınırlarına göre ilerler.